《看不见的更年期》在线观看和下载

节目出发点很好，让更年期被看到，但内容有点精英主义，采访的几乎都是高知女性，过多的个人表达，稍显矫情，更像是李静为自己打气拍摄的私人作品。大多数普通女性可能喊不出更年期是另一个青春期这句话，更不会开趴体庆祝，普通人没有事业名气金钱的加持，更年期就是下坡路的开始，要么抱团取暖要么孤单硬扛，并接受生活好起来的可能性微乎其微这一点

无意中看到李静的这档纪录片，里面还有喜欢的李筱懿。在2030年后，中国将有2.1亿女性**这个被身体激素困扰的阶段，羞耻感在于我们会对身体暂时失控，会难受，会自我否定，会脾气暴躁，会潮热出汗等。这个纪录片最大的意义是告诉女性，可以去更年期门诊用激素疗法度过这个非常时期，而且平时要对自己的情绪和内心做一个很好的安顿，否则忍一忍的代价将会是更年期综合症状大爆发。希望当那一天来临，自己是那幸运的6%，没有症状的顺利度过。希望这种直面女性困境，关爱女性问题的纪录片更多，也被更多的普及和被看见。

国内好像没有那么有羞耻感吧，毕竟之前出过一个爆款家庭剧“青春期撞上更年期”，大家都觉得好玩，没觉得羞耻。这个纪录片好的地方是告诉了女性更年期症状可以缓解，可以去看医生，但是不好地方的就是想深度，但是就好像拿了一个棉花棒想去钻透皮靴的感觉。

更年期，不仅**有，男**有，仅仅聚焦于女性，到底是讲道理，还是打拳呢？

帮家里长辈看的 结果很遗憾拍得好浅啊

假装科学+不知所云+胡言乱语+超级带货+伪纪录片

从豆瓣下面的评论一个都没有，就知道其实中国女性很多对自己都不够重视，不够爱惜，我觉得这次李静能站出来做这个专题，本身也是对中国传统女性忍辱负重形象的升华，**从来不是弱者，希望每个中国***包括我自己在内，都能更加平安顺利的度过更年期，迎接人生真正的下半场！

更年期雌激素降低会出现潮热出汗、心跳加速、掉头发、记忆力下降、疼痛、血脂升高、失眠、心烦抑郁等症状。及时进行绝经激素治疗是有必要的，激素是小剂量的不会造成**癌，这是需要向大众普及的误解。片中嘉宾提供了一个很好的安抚话术，就是重复一遍对方说的话，比如：“我昨天没睡好”“哎呀，妈妈昨天又没睡好呀”有时候这种安抚比搜肠刮肚理性的想出一个**来应对，更能接住情绪。也许在未来自体**再造术成熟，给快绝经的女性换上和自体适配的新卵巢新子宫，就又可以再青春30年，真希望医学研究能加**展速度，让我们这代人都能赶上！

先说来源吧，**看需要会员，抖音李静账号可免费观看！ 看这个是因为***更年期症状比较严重，不止一次的做核磁共振，看中医，喝营养品，好像还是解决不了她的根本问题！ 她的症状主要是：后脑勺疼，浑身肉疼，失眠，暴躁，健忘，焦虑，总觉得自己快要活不下去了…… 如果发现及时，可以用她说的雌激素治疗法，但最主要还是自身学会调节，多锻炼，多做瑜伽，与自己的身体对话，学会接纳自己的身体和情绪，饮食习惯也要清淡一些。 看完这个之后，对更年期有了更深刻的认识，我们的应该给予她们更多的关心和理解，而不是不耐烦，嫌弃！

这部纪录片太好！所有35+的女性都去看！ 摘抄/总结如下： 对自己的接纳与爱，是我们一生的课题，也是我们无敌的铠甲。 更年期是一场人生重启。 更年期更像一种仪式感，把人带到了生命新的状态，是生命另一个状态的开始。 拒绝病耻感。没有什么难以启齿的，坦然面对自己本身就很酷。 截止到2022年底，全国大概有50%的医院已经有更年期门诊了。 爱自己的正确方式，是先建立正确的认知。在正确的时机接受正确的治疗。运动本身也是一种治疗方式。 《炙热的你》在书架上多时，下一部就看这本书！还有《科学减肥法》已加书单。