压力的真相
BBC The Truth About Stress(2017)
- 豆瓣评分:
- 演员: Fiona Phillips /
- 类型:紀錄片 Documentary
- 地区: 英国
- 上映时间: 2017-05-04(英國)
- 片长: 60分钟
介绍: StressisdescribedbytheWorldHealthOrganisationasthehealthepidemicofthe2…… 更多压力的真相介绍
05-04 18:04
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压力的真相剧情内容介绍
《压力的真相》在线观看和下载
剧情内容介绍
压力的真相原名：BBC The Truth About Stress，
Stress is described by the World Health Organisation as the "health epidemic of the 21st century" and experts believe it can contribute to serious life threatening diseases such as diabetes, dementia and some types of cancer. In these super busy modern times millions of people describe themselves as stressed and many seem to wear it as a badge of honour. But what about if we to...
发布于2017年。集众多位Fiona Phillips等著名实力派明星加盟。并于2017-05-04(英國)公映的电影。
豆瓣评分7.5，算是一部中等偏上的电影作品，值得收藏看，推荐大家观看。类型为紀錄片 Documentary的电影。创作于英国地区，具有英语语言版本。
压力的真相资源介绍
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豆瓣评分7.5，算是一部中等偏上的电影作品，值得收藏看，推荐大家观看。
浅草
很减压的纪录片。遇到**或问题时对自己说I am excited.而不是I am calm. 少喝咖啡多喝绿茶，少吃含糖高的食物，多吃坚果水果，多锻炼，多静下来想想。
宓
tips：1.吃甜解壓=飲鴆止渴，控制不住想喝咖啡的話，喝綠茶。2.嘗試meditation
Nachweg
介绍很一般无非就是改善饮食啦冥想啦给自己加油打气啦
夏日的小西瓜
冥想、运动、健康饮食、不要跳过早餐等有助于管理压力水平。急性压力运用得当可有助于发挥，慢性压力则会令身体分泌过量皮质*从而对健康造成不良影响。不过说到comfort food, 高糖食物，比如*茶甜甜圈什么的，自小我就不怎么特别沉溺，长大后明白了糖分的害处，这些食物对我的吸引力更是趋近为零。只有麦辣鸡翅，完全割舍不掉，也不打算放弃了哈哈哈哈。今后也开始记录压力水平吧~分析起来应该很有意思哒。
有猫
适量的压力有助于表现，重要是要用身体姿态与心理暗示将其视为兴奋用于**。长期压力对身体有害，常规锻炼、健康饮食（水果、坚果作为零食）、冥想都有助于减轻压力。
MiaMiaMia
压力的真相：在于你如何看待和利用压力。 看完才觉得自己原来真的时时刻刻备受压力，可能是忘了拿钥匙可能是妈妈大呼小叫都可以让人心跳加速，陷入情绪化，难以保持理性客观活在当下
Han
过多关于自我的念头，会扰乱我们的心智。
能闯多大祸
健康的逻辑和方法都是相似的，多看就是反复加深记忆的过程。
最后一代#蒸子#
提供了一些老生常谈的方**：运动，低糖饮食，冥想。以及一些新颖的又有点感觉神棍的方法：自我欺骗一样的积极暗示。以及没有办法知道自己端粒长度的我，感觉更焦虑了23333
乌拉圭椰***
对于压力的解析和应对略浅显。多吃新鲜蔬果坚果坚持规律运动，内观自己的内心是蛮有效果的，缓和压力和舒展紧绷的身体。其效果和冥想打坐等等应该都差不多。自我打气心理暗示在临场发挥的时候也有一些效果。短短50分钟还不够，针对当代社会的stressful还可以做的更深入。